Ciao a tutti.. con molta umiltà chiedo a voi un suggerimento o la via giusta xdimagrire il piu in fretta possibile..logicamente affrontando ogni problema ke mi si dimostri e con volontà piena...mi spiego meglio sono un giocatore di football americano..ho giocato in linea di attacco.."guardia" nei primi 2 anni ho avuto risultati sorprendenti grazie alla mia volontà e alla voglia di far bene xmilitare nella seria A1 cosi facendo sono dimagrito ben 45 kg allenandomi 2 volte al giorno cardio e palestra e alterni cardio e campo di allenamento...ora lo scorso anno mi è esploso il menisco e da quel giorno ho dovuto diminuire tutto football palestra lavoro ecc.... ora a distanza di tempo ho messo su ben 30kg...premetto ke sono alto 1 e 80 e il mio peso ideale xgiocare in linea è 100kg...
La domanda è questa : cosa dovrei fare xtogliere quei kg in eccesso avendo a disposizione tempo denaro e volontà ferrea dato ke il prossimo campionato ha inizio ad aprile prossimo???
Ringrazio anticipatamente coloro i quali vorranno rispondermi...grazie
Segnalibri