salve ragazzi stamani andando al supermercato mi sono imbattuto in una probabile fonte di carbo mattutina ke finora nn ho mai provato.."fiocchi di farro con frutti rossi"
proteine 10
carbo 67
grassi 2

che ne pensate potrebbe andar bene per variare al posto dei soliti cereali fitness ke mi pappo?sono in massa..inoltre a dir la verità io volevo prendere i muesli alla frutta,ma dando 1 okkiata ai valori nutrizionali ho notato che c'erano un pò troppi grassi,ho sbagliato?