Scopo: massa
Altezza: 1.80 m
Peso: 75 Kg
Bf: sconosciuta, di sicuro sopra il 10% ma sotto il 15% (a occhio)
Attività fisica: calcio a 7 (portiere), un giorno di allenamento e una partita alla settimana + la corsa in palestra
Il WO è tra lo spuntino del pomeriggio e la cena, in pratica la cena è il post-WO.
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