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Discussione: quantità di assunzione dei grassi

  1. #1
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    Molto dubbioso quantità di assunzione dei grassi

    domanda: cosa succede se mangiamo una quantità di grassi inferiore alla propria massa magra?nel senso, se la mia massa magra sono 54kg e mi pappo 40gr di grassi, mantenendo la quantità giusta di grassi essenziali, cosa succede?
    altra domanda: i grassi essenziali vanno mangiati ogni giorno o sono grassi "di deposito" e quindi si possono mangiare tipo a giorni alterni?
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  2. #2
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    ...se si chiamano "essenziali", ci sarà un perché, no ?

    Avevo scritto un Thread (in evidenza) sui grassi essenziali, leggilo.

  3. #3
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    già fatto. cmq ok che sono essenziali però che ne so, magari fanno la fine di tutti gli altri grassi e vanno a fare parte della "dispensa adiposa" cmq ok, ho letto e capito. sulla quantità di grassi invece che mi dici? anche se ne assumo meno della massa magra cambia nulla?
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