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Discussione: Problema dieta e definizione

  1. 03-08-2007, 04:45 PM #1
    yego28
    yego28 non è collegato Principiante
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    Predefinito Problema dieta e definizione

    Vorrei un vostro parere sulla mia dieta. In allegato la dieta e una mia foto. Preciso che sono alto 1,77 e peso 79 kg, vorrei perdere ancora peso, di modo tale che verso la fine di settembre posso iniziare un programma con un fisico più pulito. Mi alleno 3 volte la settimana per un max di 45/60 minuti. Grazie e attendo con ansi i vostri consigli.
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