per caso ho visto l'olio che usiamo per friggere, olio di semi di girasole, che contiene una grandissima quantità di grassi polisaturi(che sono i migliori vero?) e un altrettanto grandissima quantità di vitamina E(che ho letto che insieme allla vit C è importante per i muscoli)
quindi: posso usare quest'olio o fa male perchè serve solo per friggere?
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