Ciao ragazzi,volevo un parere per la mattina visto k ora k sono in vacanza a colazione mangio all-bran o fette biscottate e latte e a metà mattina frutta e una fonte proteica.Fra un pò andrò a lavorare e per praticità mi converrebbe portare un panino come spuntino e quindi vi volevo chiedere se magari dovrò diminuire la quantità di all-bran o fette biscottate k mangio a colazione?asp risp
grazie e ciao
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