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Discussione: proteine del siero+ latte+ ....(cosa?)

  1. #1
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    Predefinito proteine del siero+ latte+ ....(cosa?)

    lo zucchero mi hanno detto di evitarlo in un'altra discussione...
    alla frutta sono allergico! quindi quale potrebbe essere un sostituo dello zucchero? non è il migliore dopo il workout per la sua facile assimilazione?

    per me che devo perdere peso sono meglio carboidrati a lenta assimilazione? ad esempio l'orzo

  2. #2
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    In quale discussione ?

    Puoi anche assumere carboidrati complessi nel PWO.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    In quale discussione ?

    Puoi anche assumere carboidrati complessi nel PWO.
    una fatta sempre da me sempre qui in alimentazione e nutrizione qualche giorno fa

    cmq non mi hai dato una risp molto esauriente

  4. #4
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    Guarda che ti ho risposto.

    Hai letto questo ? https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=17179

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