Ciao,
Da qualche tempo sto seguendo un regime alimentare ipoglicidico con integrazione di co-carnetina b12.
Ho notato che questo prodotto è composto da due componenti rispettivamente da:
Vitamina b12 il tappo;
L-carnitina la boccettina;
la mia domanda è:
Posso assumere solo la l-carnitina -che poi è quella che veicola i grassi nei mitocondri per essere bruciati- visto che il mio obiettivo è la definizione muscolare e non l' aumento per il momento della massa?
O mi consigliate di continuare l'assunzione di entrambi?
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