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Discussione: ho fatto le analisi del sangue

  1. #1
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    Predefinito ho fatto le analisi del sangue

    ho ritirato oggi le analisi del sangue e ho trovato risultati incredibili
    (devo dire che da un mese mi sto allenando pesante)

    colesterolo 170 (era 200 6 mesi fa)
    colesterolo buono 57
    colesterolo cattivo 97 (meno del min)
    trigliceridi 33 (erano 50)
    quadro siero-proteico Proteine totali 6,0 con albumina a 54 (ero a 68 sei mesi fa)

    che ne pensate?

  2. #2
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    correggo: il colesterolo era a 211

    poi: glicemia adesso è a 85; azotemia a 39

  3. #3
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    hai delle analisi piuttosto invidiabbili (come ca**o fai ad avere i trigliceridi a 33???).
    l'unico consiglio che posso darti è quello di diminuire le pro (se ne assuni 2g x kg passa ad 1g) per poi aumentarle gradualmente (fino a 1,5g) e poi rifatti le analisi e vedi se migliorano.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    hai delle analisi piuttosto invidiabbili (come ca**o fai ad avere i trigliceridi a 33???).
    l'unico consiglio che posso darti è quello di diminuire le pro (se ne assuni 2g x kg passa ad 1g) per poi aumentarle gradualmente (fino a 1,5g) e poi rifatti le analisi e vedi se migliorano.

  5. #5
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    ai quotato il mio post senza scrivere nulla

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    hai delle analisi piuttosto invidiabbili (come ca**o fai ad avere i trigliceridi a 33???).
    l'unico consiglio che posso darti è quello di diminuire le pro (se ne assuni 2g x kg passa ad 1g) per poi aumentarle gradualmente (fino a 1,5g) e poi rifatti le analisi e vedi se migliorano.
    I trigliceridi li ho sempre al minimo ma stavolta sono scesi molto al di sotto
    poi non capisco il tuo consiglio: se le proteine sono calate dovrei prenderen di più. Fammi capire

  7. #7
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    il mio consiglio è quello di diminuire in un primo momento la quanità di proteine che assumi a circa 1g x kg.
    in seguito puoi aumentare costantemente la quantità finche nn arrivi alla soglia massima che ti permette di avere cmq delle analisi perfette (tipo 1,5g x kg), che ovviamente sarà inferiore a quella che assumi attualmente.
    sono stato + chiaro?

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    il mio consiglio è quello di diminuire in un primo momento la quanità di proteine che assumi a circa 1g x kg.
    in seguito puoi aumentare costantemente la quantità finche nn arrivi alla soglia massima che ti permette di avere cmq delle analisi perfette (tipo 1,5g x kg), che ovviamente sarà inferiore a quella che assumi attualmente.
    sono stato + chiaro?

    adesso ne assumo un 100-110 g e peso 80 kg

  9. #9
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    allora nn saprei che dirti, ne assumi anche poche x il tuo peso.
    forse hai qualche problema con i reni?
    ti consiglio di andare del tuo medico di famigia, saprà sicuramente indicarti cosa fare

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    allora nn saprei che dirti, ne assumi anche poche x il tuo peso.
    forse hai qualche problema con i reni?
    ti consiglio di andare del tuo medico di famigia, saprà sicuramente indicarti cosa fare
    credi che siano basse a causa dei reni? In verità non ho problemi con i reni

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