salve volevo chiedervi una cosa..io sto in fase di definizione ora per motivi di lavoro nn posso fare i 6 pasti al giorno...come posso rimediare?c'è una soluzione o mi devo appendere???grazie....
salve volevo chiedervi una cosa..io sto in fase di definizione ora per motivi di lavoro nn posso fare i 6 pasti al giorno...come posso rimediare?c'è una soluzione o mi devo appendere???grazie....
si...grazie..mi faresti un favore..
Semplice: mangia 3 volte al giorno, ovviamente adattando le calorie a soli 3 pasti invece che 6
Questa è la mia alimentazione data dal mio istruttore:
COLAZIONE:300 ml di albume + 1 fetta biscottata
1° SPUNTINO:150gr di bresaola + una fetta biscottata
PRANZO:300gr di carne o pesce + 100 gr di pane integrale
2° SPUNTINO:150 gr di bresaola + 2 fette biscottate
3° SPUNTINO:30gr di proteine + 1 banana
CENA:300gr di carne o pesce
Peso 63kg Alto:1.65
come potrei fare???
il tuo istruttore è un fo**uto imbecille.
quella dieta nn vale un ca**o. sfondi il tuo organismo, senza ottenere alcun miglioramento
è una low-fat, estrema tra l'altro... tutto sta a vedere se su di te va bene...ad alcuni fa catabolizzare anche le chiappe...
cmq è più adatta a gente che fa gare, il livello di testosterone va giù di brutto, e tanto per dirne una... alla lunga libido = 0...
ma x quanto tempo contavi di portarla avanti 1 dieta del genere?questa mi sembra il genere di dieta ke puoi fare x 2 week al max...e poi nn ci sn fibre,il tuo intestino nn ti ringrazia di certo...
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