Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: stò dimagrendo troppo

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    615

    Predefinito stò dimagrendo troppo

    ragazzi credo di star dimagrendo troppo...è una cosa veramente strana perchè la mia dieta da definizione cmq si attesta sulle 2000 e passa calorie,cioè non è per niente "restrittiva" insomma..solo ke in un mese e 1 settimana ho perso 5 kiletti..quando mi è stato detto ke l'ideale sarebbe mezzo kilo a settimana..ke faccio?:?

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,139

    Predefinito

    Beh se sei arrivato ad un buon compresso peso/bf fai una normocalorica per mantenerti asciutto, altrimenti rifai uno leggera iper per qualche settimana, tutto dipende da cosa vuoi te.

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    615

    Predefinito

    io ciò che voglio è solo perdere quanta meno massa magra possibile...e non so se lo stò facendo bene,il peso penso di averlo perso troppo velocemente..o no?

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Vedi al termine del secondo mese. Se hai perso ancora, vuol dire che c'è qualcosa che non va sulla restrizione calorica.

    All'inizio perdi una quantità discreta di peso (dovuta essenzialmente all'acqua). Successivamente ti attesti.

  5. #5
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,139

    Predefinito

    Lo zio ha ragione, come sempre

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    615

    Predefinito

    beh.."zio" tu le foto mie le hai viste insomma i miglioramenti sicuramente li stò vedendo! quindi dici che in un mese ci può anche stare questa perdita..allora vado avanti un altro pò e..incrocio le dita la dieta non è eccessivamente ristretta insomma,sn 2600 kcal!40 % carbo 40% pro e 20 grassi

  7. #7
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,299

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da velasquez Visualizza Messaggio
    beh.."zio" tu le foto mie le hai viste insomma i miglioramenti sicuramente li stò vedendo! quindi dici che in un mese ci può anche stare questa perdita..allora vado avanti un altro pò e..incrocio le dita la dieta non è eccessivamente ristretta insomma,sn 2600 kcal!40 % carbo 40% pro e 20 grassi
    Sicuramente il metabolismo si è alzato moltissimo, anche a seguito dei risultati come da te detto...Vai spesso a fare la pipi??

  8. #8
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    615

    Predefinito

    abbastanza ma non più di quando ero in massa..mi pare almeno guarda posso dirti ke qnd mi sono pesato in palestra giorni fa con la bilancia ke misura massa grassa eccetera era uscito ke ero dimagrito,ma ciò che avevo perso era per lo più acqua,e la massa grassa era addirittura aumentata..anke se personalmente alle bilance non ho mai creduto
    Ultima modifica di velasquez; 12-06-2007 alle 08:14 PM

Discussioni Simili

  1. definire dieta x obeso, dimagrendo correttamente.
    Di italo_pm nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 20-02-2014, 11:22 PM
  2. Bulking! Sto ingrassando troppo?
    Di Somrak nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 30-09-2011, 08:00 PM
  3. aiuto!Sto definendo troppo i muscoli non mi piace
    Di stefy86 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 27-08-2010, 06:02 PM
  4. dimagrendo nella maniera giusta la pelle rimane appesa o no?
    Di Vendetta nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 27-11-2009, 09:12 PM
  5. aiuto sto dimagrendo!!
    Di solid1 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 26-05-2009, 01:27 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home