ciao a tutti, scrivo per chiedervi un parere. Ho una dieta impostata per massa, nulla di che, non esagero con nessun macronutriente. Assumo 40g di proteine whey separate 20 mattina a colazione e 20 pomeriggio 2 ore prima dell'allenamento. Mi sono abituato a fare 3 pasti + 2 spuntini nella giornata..il problema è che se per caso..o per altri motivi non riesco ad essere "puntuale" con questa tabella dei pasti, mi vengono forti crampi allo stomaco. Tutto si risolve se mangio una buona quantità di qualcosa.
Se mai volessi smettere bodybuilding..come posso fare per togliere gli spuntini dalla mia giornata senza essere divorato dal dolore? (vi assicuro che fanno male).
Questo problema ce l'ho solo io..o anche a qualcun'altro capita?
Aggiungo che non è proprio precisa la cosa..certi giorni lo fa..altri no. Ad esempio stasera ho cenato alle 22,30 al posto delle 20.30 e sono stato obbligato a farlo dal dolore!
grazie.
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