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Discussione: Ma il tonno in scatola??

  1. #1
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    Predefinito Ma il tonno in scatola??

    Raga, siccome sto seguendo una dieta di massa, il tonno in scatola (con olio d'oliva) ha 0g d carboidrati (su 100g) ma 25g d proteine (sempre su 100g)..

    ho pensato quindi... ma sarebbe utile mangiarlo x la massa ??

    ditemi voi..

  2. #2
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    Ti consiglio il tonno al naturale che è privo di tutti i grassi che ha il tonno all'olio di oliva.

  3. #3
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    Il tonno è una fonte proteica.

    Per qualunque dieta, occorre verificare quale percentuale di proteine e degli altri macronutrienti ci si deve attestare. Poi si scelgono gli alimenti.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Il tonno è una fonte proteica.

    Per qualunque dieta, occorre verificare quale percentuale di proteine e degli altri macronutrienti ci si deve attestare. Poi si scelgono gli alimenti.
    sisi, infatti stavo osservando il tonno perchè nella mia dieta x massa dv prediligere carboidrati e proteine..

  5. #5
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    io lo mangio 3 volte a settimana,non posso mangiare solo carne ne mangiare troppi rossi d'uovo..
    però sgocciolalo bene dall'olio che c'è dentro

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