Ola a todòs!
Se non vado errato (e spero proprio di no!!), il latte per chi vuol metter su massa (magra, ovviamente) è un alimento basilare, giusto??
Bene, la mia domanda è: quanti litri al giorno bisognerebbe berne??
Più precisamente: più se ne beve, meglio è, oppure esiste un "tetto" massimo a cui attenersi??
grazie
ciao
PS: mi sto riferendo al latte parzialmente scremato, NON intero.
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