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Discussione: Dieta massa

  1. #1
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    Predefinito Dieta massa

    Ciao ragazzi !

    inanzitutto x favore aiutatemi, xkè ho letto il vostro regolamento, dv dite d cercare, ma sopratutto di nn chiedere diete precise o schede...

    so anke staffer di un foro di 6000 utenti, quindi anke a me gli uitenti m fanno arrabbiare qlk volta

    ma arriviamo al punto..

    io vorrei ke m faceste una dieta x massa..

    ho 16 anni, 175cm, 67 kg... vado 5 volte a settimana in palestra, 2 ore / 2 ore e mezza a seduta

    ho letto il vostro topic x farci una dieta da soli, ma nn c ho capito niente, x qst v sto kiedendo aiuto, io d ste kose capisco poko !!



    xfavore HELP ME! fatemi na bella dieta pls

  2. #2
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    Predefinito

    5 volte a settimana per due ore/due ore e mezza????

    Inizia ad andare 3 volte per massimo un'ora e mezza e inizierai già a vedere qualche risultato.

    Magari sei pure in sovrallenamento!

  3. #3
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    May 2007
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    14

    Predefinito

    No ma i risultati li vedo..

    e ke voglio mettere massa...

    e vorrei una DIETA MASSA apposita

  4. #4
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    11,242

    Predefinito

    se hai letto bene qui non si fanno diete.
    scaricati il dietacal e posta una tua dieta da discutere....
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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