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Discussione: Consigli per dieta di definizione

  1. #1
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Messaggi
    1

    Predefinito Consigli per dieta di definizione

    Salve sono nuovissimo in questo forum, ma seguo il sito da parecchio.

    Volevo il vostro aiuto riguardo la mia dieta.
    In pratica per questioni di sport (faccio pallavolo a livello agonistico) frequento la palestra intensamente gli ultimi 3 mesi prima dell'estate, cioe Maggio, Giugno e Luglio.

    Poichè comunque noi facciamo palestra durante l'anno, mantengo sempre una discreta massa muscolare.

    Il punto è questo: ora ho ripreso con la palestra e vorrei rassodare ma allo stesso tempo definirmi.

    Che dieta e magari anche su che tipo di allenamento posso puntare? (Mi scuso con i mod se ho postato nella sez. sbagliata per l'allenamento).

    Grazie in anticipo a tutti

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    273

    Predefinito

    Rassodare e definire alquanto difficile in tre mesi sopratutto, termini poi a loro volta che non indicano molto.
    Non esiste L'allenamento e LA dieta ma un allenamento ed un'alimentazione calibrata sulla persona in seguito ad un'amnesi completa, quindi alquanto difficile se non impossibile rispondere a questo tipo di domande, sopratutto in mancanza di dati.
    Ti invito a leggere il forum ed il sito per capirne di più in merito.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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