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Discussione: Non fucilatemi pliz

  1. #1
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    Predefinito Non fucilatemi pliz

    Salve a tutti,
    ho una domanda da proporvi.
    All'interno di un'alimentazione abbastanza equilibrata, come vi sembra l'idea di uno sgarro ogni tanto con un kebab senza salse? In fin dei ocnti non dovrebbe
    essere tanto drammatico dato che si tratt poi di carne non troppo grassa (credo), verdura e pane (che comunque mangerei comunque).
    che ne pensate?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Monkey Visualizza Messaggio
    Salve a tutti,
    ho una domanda da proporvi.
    All'interno di un'alimentazione abbastanza equilibrata, come vi sembra l'idea di uno sgarro ogni tanto con un kebab senza salse? In fin dei ocnti non dovrebbe
    essere tanto drammatico dato che si tratt poi di carne non troppo grassa (credo), verdura e pane (che comunque mangerei comunque).
    che ne pensate?
    Dipende dagli obbiettivi che ti sei posto. Perchè lo sgarro ogni tanto ci
    può stare perchè come si sa fa bene a livello psicologico
    e quando è di rado ti rende più determinato a seguire l'alimentazione.
    Però devi sapere che più sgarri fai e più tempo ci vuole per
    raggiungere i tuoi obbiettivi.

  3. #3
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    io giro alla media di 3/4 kebab a settimana
    CON le salse

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    io giro alla media di 3/4 kebab a settimana
    CON le salse
    Se non mi sbaglio è molto grassoso il kebab
    se così non fosse mi divertirò a mangiarlo, il pub dove vado io
    fa certi piatti kebab, mi viene l'acquolina solo a pensarci1

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Monkey Visualizza Messaggio
    Salve a tutti,
    ho una domanda da proporvi.
    All'interno di un'alimentazione abbastanza equilibrata, come vi sembra l'idea di uno sgarro ogni tanto con un kebab senza salse? In fin dei ocnti non dovrebbe
    essere tanto drammatico dato che si tratt poi di carne non troppo grassa (credo), verdura e pane (che comunque mangerei comunque).
    che ne pensate?
    Figurati che io ogni sabato sera sistematicamente bevo un bel po'. E riduco i miei guadagni ovviamente... anche perche' il sabato sera mangio poi quando torno a casa alle 3 di mattina, e dalle 10 alle 3 sono in catabolismo forzato. Che brutta sensazione...

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da megamass-80 Visualizza Messaggio
    Se non mi sbaglio è molto grassoso il kebab
    se così non fosse mi divertirò a mangiarlo, il pub dove vado io
    fa certi piatti kebab, mi viene l'acquolina solo a pensarci1
    si la carne è molta grassa e le salsette anche

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    si la carne è molta grassa e le salsette anche
    Ecco un'altro modo per mandare a put.ne una settimana di duro lavoro. Questa la devo provare... capace che a lungo andare mi prendono per un lottatore di sumo... altro che bodybuilder

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    si la carne è molta grassa e le salsette anche
    Nooooo...ecco quello che non volevo sentirmi dire per quanto riguarda la carne. Vabbeh, come detto prima lo sgarro ci può staer ogni tanto KEBAB rulez

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    si la carne è molta grassa e le salsette anche
    Lo sapevo, troppo bello per essere vero
    Vuol dire che dovrò continuare a prendere il mio piatto
    petto di pollo

  10. #10
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    Ragà,veramente non vi seguo

    io la penso cosi...

    1)tetto max Kcal giornaliere
    2)il tetto max si raggiunge con i tre macro nutrienti
    3)supponiamo definizione! (scegliamo dieta low carb)
    4)essendo in low carb bisogna ovviamente aumentare i grassi!
    5)scegliere grassi buoni (per scongiurare ovvi problemi di colesterolo)

    6)se la stessa quantità di grassi la mangio da grassi animali...sicuramente non sarà salutare...ma a livello di kcal mi spiegate cosa cambia?

    7)ciò significa che lo sgarro può essere assolutamente perdonato..

    8)il problema stà sui carbo....quanti carbo ha quella sotto spece di panino?
    mi farà sforare dalla mia percentuale di carbo?quante kcal ha?mi farà sforare dal mio tetto max di Kcal giornaliere?

    8)stop

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da ILGROSSO Visualizza Messaggio
    8)il problema stà sui carbo....quanti carbo ha quella sotto spece di panino?
    mi farà sforare dalla mia percentuale di carbo?quante kcal ha?mi farà sforare dal mio tetto max di Kcal giornaliere?

    8)stop
    Mah dovrebbero essere più o meno le stesse del pane bianco, credo che sia lo stesso impasto senza lievito.
    Quindi se mangeresti comunque del pane per cena credo che ogni tanto ci possa stare la sostituzione beninteso che resta comunque uno sgarro.

  12. #12
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    sono d'accordo con quello GROSSO

    ah cmq... BANG!

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