visto che stiamo andando verso l'estate e voglio perdere grasso lenatamente provo con la dieta a zona.
ho un problema: al mattino assumendo 300 grammi di albumi, noci e mandorle dovrei mangiare 80 grammi di pane per raggiungere il giusto rapporto di carboidrati. ho provato questa mattina ma proprio non li strozzo 80 grammi di pane quindi preferivo dividerli in carbo semplici e complessi dividendoli in pane e fette biscottate con marmellata oppure solo pane e marmellata.
che ne dite?
altra domanda che differenza c'e' tra marmellata dietetica e normale?con cosa è fatta quella dietetica con frutta dietetica ovviamente scherzo?è senza zucchero e quindi fa schifo?voi quale mi consigliate?
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