ragazzi mi chiedevo una cosa..allora,io sono in fase di definizie,sò ke in questa fase può essermi d'aiuto prezioso il caffè...però sò anke ke per sfruttarlo dovrei prenderlo a digiuno a mattina e poi magari correre...cosa ke faccio di domenica solo...mi kiedevo...se quando vado in palestra mi portassi un thermos di caffè dietro...faccio l'allenamento con i pesi...e prima di iniziare il cardio finale mi bevessi un bikkierino di caffè...come la vedreste?:?
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