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Discussione: mega sgarro di oggi

  1. #1
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    Predefinito mega sgarro di oggi

    --------------------------------------------------------------------------------

    ciao ragazzi oggi la mia giornata è iniziata in modo tranquillo
    COLAZIONE
    112g di tonno al natural
    30g di olio d' oliva

    PRANZO
    100g di pasta
    100g di tonno al nat
    45g di noci

    spuntino
    150g di pollo
    20g olio d'oliva
    e poi ho sentito qualcosa che si muoveva dentro di me..
    era il mio istinto famelico imprigionato dopo 2 mesi e mezzo di dieta alla lettera voleva venir fuori..
    allora mi sono detto...mah? forse è giunto il momento di sgarrare
    apro il frigo...e apro le danze
    50g di crudo sgrassato
    50g di speck sgrassato
    1 mela
    60g di farina d' avena
    150g di riso soffiato al cioccolato

    piccola pausa
    2 panini al latte da 60g l'uno
    30g di gallette di riso

    esco panificio
    3 belle focaccine rotonde...mmmh
    1 pezzo di focaccia bello grosso con la mozzarella..

    torno a casa
    13 biscotti(quelli da tazza del latte da 375kcal,i soliti)
    di cui tre fatti a scarpetta nella nutella(erano anni che non la mangiavo)saranno stati 60-70g di nutella
    e adesso non riesco più a camminare x il mal di pancia ahia...
    dimenticavo 1 uovo sodo
    che ne dite ho ricaricato il glicogeno?????????
    chi mi conta più o meno le calorie?

  2. #2
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    Mi sei piaciuto sul finale... Ma l'inizio dello sgarro era un po' debolino

  3. #3
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    mai ostacolare l'istinto che porta allo sgarro......a me viene soprattuto 1 o 2 domeniche al mese......dopo settimane in cui nn tocco zuccheri semplici di nessun tipo sento il bisogno fisico di mangiare dolci in quantità industriale....

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Kuzzo Visualizza Messaggio
    Mi sei piaciuto sul finale... Ma l'inizio dello sgarro era un po' debolino
    perchè il meglio doveva venire dopo...era come riaprire un po lo stomaco prima di iniziare l'ingozzo...

  5. #5
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    Predefinito è permesso?

    Ciao sono nuovo ho aperto una pagina a caso e mi trovo stupefatto da quello che ho letto?
    Uno sgarro???
    Non riesco a crederci.
    Io mi faccio le paranoie per una pizza e un gelato...
    Curioso però questo forum...

  6. #6
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    km sgarro mi è piaciuto,specialmente alla fine,ma avrei aggiunto qualche frittura molto unta(ad es. crocchette di pollo fritte)

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
    Ciao sono nuovo ho aperto una pagina a caso e mi trovo stupefatto da quello che ho letto?
    Uno sgarro???
    Non riesco a crederci.
    Io mi faccio le paranoie per una pizza e un gelato...
    Curioso però questo forum...
    Certo, se la pizza e il gelato fossero inseriti durante una giornata "normale", faresti bene a farti venire paranoie

    Non pensare che in questo forum sia la normalità fare uno sgarro così... Il senso dello sgarro è concedersi, una volta ogni tanto, dopo una settimana o due di sacrifici, una "ricarica", benefica soprattutto per la mente

    Una volta ogni tanto, non fa di certo male

  8. #8
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    Ma la pizza in massa è cos' deleteria?
    Non può sostituire un paio di volte a settimana un primo e un secondo?
    Grazie ciao

  9. #9
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    Ciao luke. Ti chiedo la cortesia di evitare i cross posting, visto che hai già postato questo dubbio.

    Ti ringrazio anticipatamente,
    zio tattoos

  10. #10
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    La parte iniziale dello sgarro è tristina!!! Dovevi essere proprio esasperato!!!!

    Io come sgarro per la prossima volta ti consiglierei di buttarti in pasticceria e assaggiare tutto, oppure andare in salumeria e sfondarti con tutti i formaggi più assurdi del mondo. Lascia perdere la farina d'avena, fa male!!!! La nutella fa bene, la crema fa bene, la pasta sfoglia fa bene (all'umore ovviamente).

    Sono convinto che se uno esagera sul serio (ma veramente sul serio, da sentirsi male) una volta sola praticamente non assimila nulla.

    P.S.: come fai a mangiare il tonno a colazione?

  11. #11
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    Io penso che se una persona ha necessità di sgarrare, significa che la dieta non è proprio progettata benissimo.

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da orizon81 Visualizza Messaggio
    La parte iniziale dello sgarro è tristina!!! Dovevi essere proprio esasperato!!!!

    Io come sgarro per la prossima volta ti consiglierei di buttarti in pasticceria e assaggiare tutto, oppure andare in salumeria e sfondarti con tutti i formaggi più assurdi del mondo. Lascia perdere la farina d'avena, fa male!!!! La nutella fa bene, la crema fa bene, la pasta sfoglia fa bene (all'umore ovviamente).

    Sono convinto che se uno esagera sul serio (ma veramente sul serio, da sentirsi male) una volta sola praticamente non assimila nulla.

    P.S.: come fai a mangiare il tonno a colazione?
    ormai è abitudine, ne vado matto...., metto 20g di olio nella scatoletta e lo butto giù come se niente fosse...

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Io penso che se una persona ha necessità di sgarrare, significa che la dieta non è proprio progettata benissimo.
    eb si ma dopo due mesi e mezza alla lettera secondo me ci sta..
    una domanda..visto che non ci sono i valori lo speck sgrassato(c'e scritto solo speck) ha gli stessi del prosciutto crudo sgrassato??
    come lo vedete per uno spuntino in def?

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Io penso che se una persona ha necessità di sgarrare, significa che la dieta non è proprio progettata benissimo.
    Le diete ben fatte contengono delle giornate "franche" in cui concedersi anche un bel po' di stravizi; soprattutto contengono le contromisure per gli stravizi imprevisti.
    Comunque imparanoiarsi per uno sgarro dopo due mesi è decisamente esagerato. Dovremmo pensare all'alimentazione tutti con un po' più di serenità senno andiamo a fare concorrenza ad anoressiche e bulimiche!!!

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da orizon81 Visualizza Messaggio
    Le diete ben fatte contengono delle giornate "franche" in cui concedersi anche un bel po' di stravizi; soprattutto contengono le contromisure per gli stravizi imprevisti.
    Comunque imparanoiarsi per uno sgarro dopo due mesi è decisamente esagerato. Dovremmo pensare all'alimentazione tutti con un po' più di serenità senno andiamo a fare concorrenza ad anoressiche e bulimiche!!!
    quoto al 100%..ma rispetto coloro che soffrono di anoressia e bulimia..

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