definizione con dieta e anabolizzanti

[new25]

ciao , sono nuovo qua...

ho bisogno dei vostri consigli. ho 25 anni 178 68 . per motivi professionali
mi è stato chiesto di essere a fine luglio e poi a meta settembre super definito, muscoli scolpiti ma non volume.

finora palestra e alimentazione non eranno argomenti del mio iinteresse. ho cercato di capire cosa devo fare ma ogni istruttore mi dice una sua opinione non so chi ha ragione e chi no.

per ora mi hanno proposto un ciclo leggero in dosi di primobolan+winstrol+clenbuterolo e a fine ciclo clomid e una alimentazione per definizione e fare pesi 3 volte la sett.

i miei dubbi sono

1. visto che prendo da un anno finasteride 1mg.. se devo o no continuare durante il ciclo?
2. come vi sembra sto ciclo ? me l ha mandato un mio amico dagli stati uniti come high quality cutting cycle ma penso di prendere la meta delle dosi scritte perche ho unpo di paura delle conseguenze
3. per la definizione mi hano proposto la dieta seguente. secondo voi vabbene , devo cambiare qsa e cosa?
4 sapete piu o meno qte calorie sono e quanti grammi di prot, grassi e carbo?

colazione
1 yogurt total greco 0%
5 fette biscottate integrali di misura o crakers magretti di galbusea
3 albumi
cafe
1 supradyn

spuntino
30 gr proteine
1 frutto
15 mandorle piccole

pranzo
250 gr carne rossa o bianca con olio d oliva crudo
verdura cruda o cotta a piacere
30 gr parmigiano
1 polase

spuntino
30 gr prot
1 frutto
15 mandorle piccole

cena
300 gr cavallo
1 polase

aqua 2 o piu lit fiuggi

post work 30 gr prot e una banana



4. il problema e ke non tollero il lattosio che proteine deo prendere
5.devo raggiungere altri integratori e che cosa?



spero che mi potete aiutare
sono molto confuso

[IronPaolo]

Devo chiudere il 3d perchè qui abbiamo deciso che non è consentito parlare di cicli di anabolizzanti, perchè:

1) si tratta di prodotti illegali. Spero che su questi tutti siano d'accordo

2) sono prodotti dannosi. C'è sicuramente quello togo che "usa e non abusa", ma è come giocare in borsa: tutti ti dicono quando guadagnano, mai quando perdono. Perciò, è roba pericolosa che ti può far male

3) nessuno è in grado di risponderti: hai messo un elenco di prodotti senza dosaggi. Poi hai deciso di dimezzare la dose. Sulla base di cosa? Sei un medico? Chiaro, la metà fa meno male del tutto, ma funzionerà per la metà? E allora se prendi il doppio funzionerà il doppio e farà male il doppio? Secondo me stai andando a caso.

Ovviamente, sei libero di fare quello che ti pare e io non sono di certo tuo padre che ci starebbe male di sicuro.

Ciao!