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Discussione: fiocchi d'avena...

  1. #1
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    Predefinito fiocchi d'avena...

    - Spesso si legge che al mattino è meglio consumare la farinata d'avena...

    innanzitutto i ficchi d'avena sono all'altezza come sostituzione?
    che benefici ha l'avena e i fiocchi d'avena rispetto agli altri cereali? o altri alimenti da prima colazione?
    ho guardato anche in alcune tabelle alimentari ma volevo sapere anche la vostra...
    comunque in definitiva ... quali i migliori?

  2. #2
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    E perché ? Chi ha detto che occorre mangiare i fiocchi d'avena al mattino ?

    Una buona colazione è pane integrale con uova oppure salmone.

  3. #3
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    l'avena contiene una sostanza stimolante che si chiama avenina e viene degradata oltre i 60°....

    X questo e' meglio consumarli crudi!

  4. #4
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    ....sapete perchè molti sono fissati con stà farinata??..perchè ronnie coleman se la magna nei suoi video nn dico tutti ma una buona parte della gente che alla mattina si mangia la farinata è perchè se la magna lui....

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da chuk Visualizza Messaggio
    - Spesso si legge che al mattino è meglio consumare la farinata d'avena...

    innanzitutto i ficchi d'avena sono all'altezza come sostituzione?
    che benefici ha l'avena e i fiocchi d'avena rispetto agli altri cereali? o altri alimenti da prima colazione?
    ho guardato anche in alcune tabelle alimentari ma volevo sapere anche la vostra...
    comunque in definitiva ... quali i migliori?
    ad esempio io li ho inseriti nella mia colazione al posto dei corn flakes x il loro + basso indice glicemico e il loro contenuto di fibre...trovo ke siano molto + salutari.

  6. #6
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    io sono alla ricerca del pane d'avena voi l'avete provato?

  7. #7
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    io si ma ahime in alta montagna, Trentino.

    Spero che li a Siena tu sia fortunato, io qui da me posso reperire pane di Farro, Kamut, Segale (pane nero), ma avena o patate o noci non v'è traccia!

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da LaMarty Visualizza Messaggio
    io si ma ahime in alta montagna, Trentino.

    Spero che li a Siena tu sia fortunato, io qui da me posso reperire pane di Farro, Kamut, Segale (pane nero), ma avena o patate o noci non v'è traccia!
    Io invece un paio di volte mi sono mangiato la manioca lessa (avanzi della cena della sera prima), che ha riportato la ragazza di mio fratello dal suo Paese (Colombia).
    Buona: un po' come la patata lessa, ma si sfarina meglio. Se poi la condisci con limone e zucchero, è ottima.
    Logicamente io lo zucchero non ce l'ho messo.

  9. #9
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    C'è la pasta d'avena anche, i fiocchi sembra di mangiare segatura per le stalle.
    Però in effetti hanno ottime qualità nutritive..

  10. #10
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    il pane d'avena credo sia ottimo per la colazione e sicuramente molto piu' buono che mangiare l'avena da sola.
    pane di avena con marmellata hero diet e albumi d'uovo e la colazione è servita

  11. #11
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    ho trovato il pane di segale che ne dite per la colazione?

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