Ciao ragazzi,

noto in questa sezione parecchi di voi che postano la propria dieta (fatta in casa) di definizione in funzione del proprio peso, altezza, ecc ecc...
Mi chiedo, perchè una volta per tutto...e mi riferisco agli amici con un po' più di esperienza, non siate così "magnanimi"5 e postate la vostra, o quella che ritenete più efficace??? GraSSSie in anticipo!