Non ho fame!

**Kuzzo** · 24-04-2007, 04:42 PM

Solitamente dopo aver pranzato (verso le 14:30), mi sento sempre gonfio/pieno e questa sensazione mi resta fin verso le 18:30-19:00, al che mi viene il senso di fame ma ormai è tardi per la merenda e devo aspettare la cena, verso le 20:00...

A volte provo a "merendare" lo stesso (verso le 17:30, per far passare 3 ore dal pranzo), ottenendo diversi risultati: o lo stomaco si "stimola" e parte, o mi ingolfo di più!

A cosa può essere dovuta questa lentezza? Pasto pesante (famoso mix di proteine di diverso tipo), metabolismo lento, non dormo abbastanza e mi si "rincoglionisce" il corpo...? Preciso che sono anche uno che mangia molto in fretta, ma non penso sia così esagerato l'effetto che si produce.

**tattoos** · 24-04-2007, 04:55 PM

Forse il tuo asse Leptina-serotonina-CCK funziona fin troppo bene !

Comunque è difficile giudicare: le variabili in gioco sono tantissime.

Hai provato a fare più pasti ?

**Kuzzo** · 24-04-2007, 07:57 PM

No, intendi più pasti (7-8) mangiando meno in ognuno giusto? Mai provato!

PS: Tanto per chiarire la situazione, il mio problema non è che non mangio e devo prendere peso. Anzi, sono 1.80m x 75Kg, e il mio problema è definirmi. Solo che ho questo problema, che spesso dopo pranzo e per tutto il pomeriggio mi sento sempre pieno! Invece la sera mi viene una gran fame... Diciamo che sembra strano ma sono un mangione nonostante questa mia caratteristica. Il vero problema è che questo è un ostacolo per la definizione, perché se salto un pasto (la merenda) poi mi succede qualcosa a livello di metabolismo (si rallenta), o magari poi mangio troppo a cena no?