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Discussione: alternativa pasta

  1. #1
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    Predefinito alternativa pasta

    Ciao potrebbe essere una buona alternativa alla pasta 300 g. di mais in scatola?l'unica cosa che nelle scatole c'è lo zucchero e il sale come ingrediente,come posso fare?magari se prima di mangiarli li passo sotto l'acqua può andare bene,poi li condisco con un cucchiaio di olio!

  2. #2
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    quanta pasta vuoi sostituire?

  3. #3
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    un 100 g. + o -
    ma va bene se li passo sotto l'acqua per eliminare lo zucchero

  4. #4
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    e il mais k mi piace tanto non lo posso mangiare
    già mangio pasta e pane integrale

  5. #5
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    La pasta integrale è integrale "per finta", nel senso che il contenuto in fibre è minimo...e i valori nutrizionali si discostano minimamente da quelli della pasta normale (es: pasta normale 355kcal; pasta integrale 335 kcal...)

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da peoplemonte Visualizza Messaggio
    ma va bene se li passo sotto l'acqua per eliminare lo zucchero

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
    La pasta integrale è integrale "per finta", nel senso che il contenuto in fibre è minimo...e i valori nutrizionali si discostano minimamente da quelli della pasta normale (es: pasta normale 355kcal; pasta integrale 335 kcal...)
    Si, ma in termine di IG è dannatamente piu' bassa credimi.

  8. #8
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    Beh oddio (edit) l'IG della pasta integrale rispetto a quella normale, cambia secondo me e di parecchio.
    Ultima modifica di IronPaolo; 07-06-2007 alle 01:43 PM

  9. #9
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    kmq stiamo uscendo dal tema
    Quindi il mais nn si usa kome sostitutivo di pasta ma magari se un giorno mi voglio tenere + leggero in carbo va bn mangiare il mais,e se si lo devo scolare bn e passarlo sotto l'acqua per eliminare lo zucchero?

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
    No intendevo quello del mais, è medio.. Quello della pasta integrale è basso, la variazione c'è e di molto..
    Ok Michel ci eravamo semplicemente capiti male, tutto a posto

  11. #11
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    k significa consulta il medico ahahahhahah

  12. #12
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    K ne pensate se mi faccio una insalata con:
    300 g. mais
    1 scatola di tonno
    carote
    cipolla
    pomodorini
    é un buon primo per rimanere leggeri in vista della pasqua con poki carbo,di secondo un buon filetto di salmone e spinaci e frutta!!!
    K ne pensate

  13. #13
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    si lo so ma ti avevo detto nel giorno in cui mi volessi tenere basso di carbo
    male k va c aggiungo qualke patata se volessi aumentare i carbo

  14. #14
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    e perchè sono da evitare

  15. #15
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    si ma kmq 300 g. in insalata ogni tanto fanno male

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