Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: inizio definizione

  1. #1
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    26

    Predefinito inizio definizione

    ciao ragazzi volevo sapere quando è il periodo più opportuno per iniziare l'allenamento e la dieta da definizione per arrivare al periodo del mare in forma e tirato.non vorrei iniziare troppo presto o troppo tardi.grazie

  2. #2
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    Predefinito

    valuta quanto devi perdere in base alla tua bf e poi calcola il periodo che ci vuole considerando che non devi perdere più di 0.5kg alla settimana

  3. #3
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    Predefinito

    mah...io personalmente con la dieta che seguo,ne perdo di piu',circa 1kg a settimana,anche qualcosina di piu'......
    e non certo di massa magra,ci sto assai attento.cmq ognuno ha il suo metabolismo,percio' devi imparare prima di tutto a conoscerti,cosi' stabilisci tu stesso i tempi,.
    ciao!

  4. #4
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    Predefinito

    io ho già iniziato a definirmi,secondo me il periodo giusto marzo,aprile............

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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