Vi Chiedo Un Consiglio...
Mi presento, mi chiamo Alessio e ho 23 anni. Vi devo chiedere un consiglio...
Sono alto 176 cm e peso 78 Kg. In questo momento sto seguendo una dieta ciclica ed un programma per la definizione. La dieta è composta con lo schema 1-2-1 (inutile dire che nei giorni che assumo proteine i carboidrati sono bassissimi). Il programma di pesi è così composto: LUNEDI: dorsali, deltoidi, bicipiti, gambe; MARTEDI: deltoidi, pettorali, tricipiti, gambe; MERCOLEDI: piscina; GIOVEDI: dorsali, deltoidi, bicipiti, gambe; VENERDI: deltoidi, pettorali, tricipiti, gambe; SABATO: piscina; DOMENICA: riposo.
A giorni mi arriva l'Hidroxycut Hardcore ordinato da Internet... Riguardo a questo volevo chiedervi un consiglio... Mi hanno consigliato di assumerlo così: dal giorno 1 al giorno 3 una compressa al giorno (mattina, pomeriggio o sera?), dal giorno 4 al giorno 7 due compresse al giorno (mattina, pomeriggio o sera?), dal giorno 8 in poi tre compresse al giorno (mattina, pomeriggio e sera)... La mia domanda è: NEI GIORNI CHE LA ASSUMO ANCHE POMERIGGIO E SERA, LA ASSUMO PRIMA O DOPO PRANZO/CENA?
Certi di un vostro aiuto vi ringrazio...
BODY BUILDING IS MY LIFE!!!
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