assunzione pro con riso o soia

[nicholas.82]

hola!
in fase di "dimagrimento" è nocivo assumere nel post-wo le pro del latte con una bevanda alla soia vegetale senza lattosio, o al riso (200-250ml circa con 30g di pro) ???

[dario crocco]

non credo sia nocivo devi comunque cercare di preservare la massa magra.....magari dai più importanza ai pasti pre-work così da bruciare più grassi.....ma cmq ricorda che è la somma totale delle Kcal giornaliere che fà la differenza