ciao!
ho trovato e comprato un ottimo burro d'arachidi , 100% ,0 zuccheri , e rigorosamente BIO.
ma quando va assunto?
ciao!
ho trovato e comprato un ottimo burro d'arachidi , 100% ,0 zuccheri , e rigorosamente BIO.
ma quando va assunto?
Scusa ma che domande sono ?
E' come se io chiedessi "Ho comprato l'olio di oliva, quando lo devo assumere ?"
La risposta invariabilmente è "dipende dalla tua alimentazione".
la mia alimentazione l'ho postata nella sezione definizione....mi sembrava un'inutile ripetizione metterla.
E poi ho chiesto in generale...se vojamo ripetere la domanda è :
Quando e in quali dosi un BB deve assumere Burro d'arachidi? :-)
Forse non ho spiegato bene ciò che intendevo.
Dipende da:
1. la quota lipidica che si intende adottare nella dieta;
2. la quota di grassi insaturi;
3. la quota di EPA e DHA che apportiamo da altri grassi.
Quindi, per certi versi, potrei far a meno di assumere burro d'arachidi, se la mia alimentazione è coerente con i livelli di grassi essenziali e non essenziali.
OK , io volevo fare una cosa + generale , ma hai ragione.
vabbè grazie comunque
cmq l'arachidonico non è essenziale se è gia presente il linoleico (un altro grasso essenziale).. e non è un suo sostituto.
(insomma bisogna assumere almeno linoleico e linolenico)
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