Salve ragazzi mi e' sorto un dubbio io faccio lo spuntino alle 10.00-10.30 circa
panino con cotto , ora io per circostanze di lavoro mi alleno alle 11.30 volevo sapere se il panino che mangio nell spuntino non va bene visto che dopo un'ora mi devo allenare chiedo un consiglio se va bene o no . grazie
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