Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: info varie

  1. #1
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    Predefinito info varie

    Salve,ecco piccole domande:
    quanto dopo posso mangiare dopo essermi allenato?
    e cosa?posso bere latte o mangiare un kinder cereali?
    grazie

  2. #2
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    Predefinito

    se sei principiante e sei piutosto magrolino di costituzione puoi mangiare quallo che ti pare basta che ci metti i vari nutrienti, ma sei sovrappeso o hai gia esperienza ecco che la dieta diventa importante.

    nn so se dopo esserti allenato ti convenga mangiare cibi lavorati come i dolci o poco digeribili come il latte, riserverei questo tipo di cibi al mattino (in modo che ti venga + facile mangiare) lontano dall'allenamento, sempre che tu possa permetterlo.
    questo da un punto di vista estetico.

    da un punto di vista di salute merendine varie e cibi lavorati in genere contengono additivi chimici e sostanze di varia natura (anche metalli e ammoniaca!) che possono fare male nel lungo periodo se ingerite giornalmente.
    Ultima modifica di konkoji; 15-01-2007 alle 09:37 PM

  3. #3
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    Predefinito

    no secondo me un kinder pinguì+un bombolone alla crema.

    ma che domande sono?

    da piangere...

  4. #4
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    Predefinito

    Io consiglierei essenzialmente un Kg. di torrone con mandorle e 2 Kg. (conto paro) di pesce spada.

    Carbo, pro e grassi in una botta sola.

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