esistono delle tabelle che specificano i macronutrienti negli alimenti?
per esempio se voglio sapere quante proteine ci sono in un uovo? o quanti carboidrati ci sono in 100g di riso etc etc.
su internet non ho trovato nulla.
grazie
Phil Heath
Quasi Istruttore
Tabelle e % Macronutrienti negli alimenti?
esistono delle tabelle che specificano i macronutrienti negli alimenti?
per esempio se voglio sapere quante proteine ci sono in un uovo? o quanti carboidrati ci sono in 100g di riso etc etc.
su internet non ho trovato nulla.
grazie
Principiante
In Warm-Up
ne stanno un'infinità...http://www.my-personaltrainer.it/tab...trizionali.htm
Phil Heath
Quasi Istruttore
grazie
BB Webmaster
Staff : 5x5 Bill Starr
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A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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