Svariato tempo fa ho letto che il corpo ad ogni pasto riesce ad assimilare solo una certa quantità di proteine oltre questa quantità il corpo espelle le proteine in eccesso tramite l'urina.. Qualcuno sa dirmi qual'è la quantità massima di proteine che il corpo mediamente riesce ad assimilare per pasto? E la quantità consigliata per non sovracaricare i reni.
Sto parlando di proteine ricavate dal cibo, non di proteine in polvere e integratori vari.
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