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Discussione: carboidrati

  1. #1
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    Predefinito carboidrati

    ciao, ho fatto un giro per la rete, e ho visto che in molte pagine sul bb, ce scritto che è molto importane assumere i carboidrati o zuccheri(ora nn ricordo) ad alto indice glicemico, subito dopo l'allenamento...vorrei un parere da voi esperti...se questo e vero, e sopratutto perche....

  2. #2
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    Ciao, in questo articolo è spiegato quello che cerchi

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da datawriter Visualizza Messaggio
    i carboidrati o zuccheri(ora nn ricordo)
    Carboidrati o zuccheri sono la stessa cosa...

  4. #4
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    Predefinito carbs

    grazie!! ora ho capito tutto quello che devo fare.....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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