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Discussione: voi che mi consigliate?

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    3

    Predefinito voi che mi consigliate?

    inizio col salutare tutti...
    vorrei chiedervui di fare un piccolo sforzo e di cercare di aiutarmi,anche se ci sono molti post su questi argomenti...
    io ho 17 anni e da circa una settimana ho deciso di fare palestra(gioco già a calcio)...
    sono alto 1,70 e peso 57kg,sono sottopeso...
    siccome ho bisogno di mettere su parecchi muscoli e chili,mi è stato consigliato di provare a fare una dieta...
    qualcuno sa cosa suggerirmi?perchè io non ci capisco niente...

  2. #2
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Messaggi
    789

    Predefinito

    Ciao e benvenuto .... ti rispondo con la tua domanda "fai un piccolo sforzo" un cerca sul forum e per darti una mano cerca "alimentazione" "massa" e leggi sopratutto i post in evidenza

  3. #3
    Data Registrazione
    Sep 2006
    Località
    1.80 x 79 kg
    Messaggi
    576

    Predefinito

    Ti aiuto va...leggiti QUESTO THREAD, ti dovrebbe chiarire un bel pò le idee..

    Benvenuto §7

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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