dubbio.....

**benedetto787857** · 23-12-2006, 01:14 AM

ciao ragazzi,io sto facendo una dieta per massa,e in due settimane sono aumentato 1.5 kg.come so se sto aumentanto di grasso o di muscoli.

**GIOVANNI87** · 23-12-2006, 09:37 AM

Aspetta...esamino la mia sfera di cristallo poi ti so dire....

**paoletto83** · 23-12-2006, 09:46 AM

ahahah

io direi che in questo caso lo specchio è l'unico che potrebbe darti una risposta...

**Karn** · 23-12-2006, 01:03 PM

Il metodo più preciso è controllare periodicamente
il proprio stato col plicometro per stabilire la % di massa magra/grassa acquisita/ perduta.

**Spyr** · 23-12-2006, 02:28 PM

se invece nn ne hai la possibilità (o nn vuoi spendere) potresti accorgertene al tatto o semplicemente guardare se la panza è aumentata o no!
Cmq se i carichi aumentano sempre nno ti preoccupare: metti su un po di grasso ma nn solo quello!

**benedetto787857** · 23-12-2006, 04:38 PM

grazie,per le risposte.comq per quando riguarda i pesi o avuto un miglioramneto,infatti me ne alzo di piu.che vuol dire questo che sto mettendo muscoli o forza?