problema grasso addominale...

[bufalo]

ho un problema....un amico caro ha circa il 30% di grasso localizzato sopratutto a livello addominale....dopo 4 anni di niente palestra per motivi personali vuole rimettersi in pista io li ho consigliato una dieta al 50%proteine 30%grassi 20%carbo di circa 2000kcal e alto1,70 e pesa circa 100kg...mi aiutate per rendere felice il mio amico? vi ringrazio

[Johnny Storm]

ho un problema....un amico caro ha circa il 30% di grasso localizzato sopratutto a livello addominale....dopo 4 anni di niente palestra per motivi personali vuole rimettersi in pista io li ho consigliato una dieta al 50%proteine 30%grassi 20%carbo di circa 2000kcal e alto1,70 e pesa circa 100kg...mi aiutate per rendere felice il mio amico? vi ringrazio

Posta la dieta che il tuo amico stà seguendo che ci diamo un occhiata e un eventuale aggiustatina. ciao

[tattoos]

E andare da un dietologo ?

[Hombre82]

Posta la dieta che il tuo amico stà seguendo che ci diamo un occhiata e un eventuale aggiustatina. ciao

quoto, dicci come mangia ora

[GIOVANNI87]

ho un problema....un amico caro ha circa il 30% di grasso localizzato sopratutto a livello addominale....dopo 4 anni di niente palestra per motivi personali vuole rimettersi in pista io li ho consigliato una dieta al 50%proteine 30%grassi 20%carbo di circa 2000kcal e alto1,70 e pesa circa 100kg...mi aiutate per rendere felice il mio amico? vi ringrazio

A mio avviso, se parte dai 100kg e da una % di massa grassa molto alta non c'è motivo di partire subito con una ripartizione del genere...