ciao ragazzi,
vorrei seguire una dieta per perdere peso,ne ho provate di tutti i tipi ma niente.
Voi cosa mi consigliate??low-carb,zona,cheto...
Svolgo regolarmente attività cardio e pesi,5 o 6 volte a sattimana.
Mi mandate qulche dieta efficace da seguire??vorrei perdere un pò di kg..
ciao grazie
Segnalibri