Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: informazione

  1. #1
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    Predefinito informazione

    Ciao a tutti, una mia collega e' andata da una dietista alcuni mesi fa e ha perso ad oggi 5 kg con questa alimentazione:
    Colazione:
    40gr cereali + latte soia
    Spuntino:
    un frutto
    Pranzo:
    80gr pasta con pomodoro+forma+1 frutto
    Spuntino
    3 crakers soia
    Cena
    carne 150gr o pesce 200gr + verdura + 30 gr pane
    Un giorno alla settimana pizza mangiando a pranzo solo proteine senza pane
    e un giorno alla settimana minipasto (passato di verdura) mangiando a pranzo sempre proteine senza pane....
    Mi spiegate perche' questa alimentazione leggendo il forum non va bene???lei ha perso parecchi centimetri 7 girovita/3 braccia/2gambe.....

  2. #2
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    Predefinito

    Un conto è il peso (immagino che l'alimentazione sia stata ipocalorica). Un conto è la composizione corporea. Sarebbe curioso individuare la % di massa grassa/magra persa dalla dieta.

    Ah, dimenticavo: i grassi sono desolatamente assenti dall'alimentazione che hai postato !

  3. #3
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    Predefinito

    Scusa ha un cucchiaio di olio a pasto.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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