Sono reduce da 3 giorni passati a un corso di aggiornamento a Mantova, con colazioni a buffet in albergo e pranzi/cene con i colleghi...
Risultato: oggi sono andata in palestra e vedendomi allo specchio l'ho visto: l'odiato rotolino che spuntava dalla canottierina aderente...
Mi ha preso lo sconforto...e il terrore...
E ora sono piena di domande...
Visto che sono un po' ingrassata mi consigliereste:
- di fare più attività aerobica?
- di ridurre l'apporto calorico?
- di ridurre i carbo a favore delle pro?
Vi prego...qualsiasi consiglio è ben accetto...
Mi sono ripromessa di non incorrere più in simili incidenti di percorso!!!
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