Invece incomincerei a pensare con la propria testa e sperimentare quale sia il regime alimentare più adatto.
Prima dell' allenamento mi mangio due barrette energetiche e alla fine ceno o pranzo.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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