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Discussione: x GOGETASSJ4

  1. #1
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    Predefinito x GOGETASSJ4

    Ciao,
    se t ricordi hai risposto su un mio post, dicendomi che + o - facevi la mia stessa programmazione, ossia ABCDE con 3 sedute d'allenamento nelle 2 settimane d'ipercalorica, e lo scarico nelle 2 settimane a venire, dove io faccio nella 2° settimana d' ipocalorica i massimali.
    L'unica differenza era rappresentata dal fatto che io facevo (e faccio) la chetogenica e tu la zona.
    Adesso volevo chiederti un po d'info su quanti blocchetti l'hai impostata, essendone io interessato ad iniziarla e se puoi proprio propormela, te ne sarei grato, magari in allegato , non so.
    ciao grazie

  2. #2
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    sposto in alimentazione

  3. #3
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    si , va bene, pero' mi dovresti dare i tuoi dati, perke' credo ke siano moooolto diversi dai miei
    peso,altezza, %di grasso, eta', stile di vita.

    IL SUPER SAYAN[d-|]

  4. #4
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    Grazie della risp.
    Allora cerco di essere completo:
    Ho 24 anni, tanti sulle spalle di bb, il peso mi varia da 78 ad 88 kg (a seconda della settimana di ABCDE), altezza 178 cm, percentuale di grasso variabile anch'essa sempre per lo stesso discorso (5-10%). Lavoro come magazzziniere, nn e' durissimo come attivita', ma sto sempre in piedi.
    Ciao grazie

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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