Ciao! Sn in fase di massa e mi sto creando un'alimentazione adeguata a parte che nn so cosa scegliere per la colazione:
indipendentemente dalle dosi, pensavo di usare la crema di nocciole Novi ma mi serve qlcs su cui spalmarla.. però ho notato che le fette biscottate, anche quelle integrali, sn piene di grassi trans e robe simili..
il fatto è che iniziare la giornata già col pane integrale nn mi gusterebbe troppo.. nn c'è qualche alternativa alle fette biscottate? Le fette di kamut sn migliori dal punto di vista nutrizionale?
grazie
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