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Discussione: Yogurt nel pre-nanna?

  1. #1
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    Predefinito Yogurt nel pre-nanna?

    Raga visto che prima di andare a letto ho una fame da lupi e non mi piacciono i fiocchi di latte ed i formaggi, che ne dite di qualke cucchiaio di yogurt bianco della muller

  2. #2
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    ok.

  3. #3
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    un 400 gr

  4. #4
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    ok grazie...

  5. #5
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    Può andare ma c'è di meglio...
    Poi dipende da cosa mangi nel resto della giornata

  6. #6
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    nn piacevano neanche a me i fiocchi ma prova a mangiarli con 100/150g di broccoli o spinaci appena bolliti, diventa il tutto davvero molto gradevole........cmq il migliore pasto pre-nanna sono pochi carboidrati, molte fibre e molte proteine della caseina che si trovano appunto nei formaggi e nei suoi derivati, lo yogurt nn è male ma se hai qualche soldo potresti comprare delle proteine in polvere della caseina

  7. #7
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    batista io già prendo proteine in polvere negli spuntini...sono pro whey 100& siero del latte...non so se sono la stessa cosa della caseina

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da TheProphet
    batista io già prendo proteine in polvere negli spuntini...sono pro whey 100& siero del latte...non so se sono la stessa cosa della caseina
    no sono molto differenti le whey del siero sono indicate a colazione e nel post-wo perchè si digeriscono + velocemente e spariscono dal circolo nel giro di 3 ore max, quelle della caseina sono indicate per gli altri momenti della giornata visto che restano in circolo anche per 8 ore e quindi ti assicurano una copertura completa fino al risveglio

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da batistaaa
    ...e quindi ti assicurano una copertura completa fino al risveglio
    Ma che è ? Un vaccino ?

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    Ma che è ? Un vaccino ?

  11. #11
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    prova a mangiare i fiocchi di latte con le noci...
    e prova anche a cambiare marca di fiocchi di latte, io ad esempio ho scoperto che più costano e più sono cattivi

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    prova a mangiare i fiocchi di latte con le noci...
    e prova anche a cambiare marca di fiocchi di latte, io ad esempio ho scoperto che più costano e più sono cattivi
    Mah... Ho fatto caso che a prescindere dalle marche, il 90% dei fiocchi di latte sono prodotti nello stesso stabilimento in Germania. Lo puoi vedere dal cerchietto con la sigla dentro: c'è sempre scritto DE BY 305 EG. Anche gli Exquisa, ma l'unica differenza di questi è che sono fatti anche con yogurt, ed è per questo che variano un po' come nutrienti, ma non come gusto!

  13. #13
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    yogurth a me piace molto il greco (solo Total Fage - quello della Mevgal non ha le stesse caratteristiche), quello di capra (Mamabe') e il Vipiteno...

    purtroppo il Muller con quei cavolo di edulcoranti dentro non lo digerisco proprio mentalmente...
    Martina Battisti
    dIstruttrice di poveri muscoletti che stavano tanto bene a dormire
    http://www.martinabattisti.it
    info@martinabattisti.it

  14. #14
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    cmq lo yogurt hanno troppi carbo x essere un prenanna!

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    prova a mangiare i fiocchi di latte con le noci...
    mattein ho provato a mangiarli ma mi vengono proprio gli sforzi di vomito


    cmq lo yogurt hanno troppi carbo x essere un prenanna!
    vabbè se uno sta in fase di massa ci possono stare anche perchè a cena non ne mangio molti di carbo

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