dieta chetogenica

**misterix** · 11-10-2006, 05:08 PM

Buona sera a tutti io sono un appassionato di body building da diversi anni ho provato molte diete mi e' rimasta da provare la chetogenica siccome sono un perfezionista le mie domande sono queste:

il caffe e consigliabile berlo oppure no
Le quantita d'acqua sono uguali come le altre diete
gli alcolici si possono bere
Quanti pasti sono consigliabili fare

Mi sto studiando the ketogenic diet siccome non sono ferrato in inglese un po alla volta l'ho sto traducendo. sto cercando delle informazioni in tuti i siti possibili, da premettere che l'alimentazione da body building l'ha conosco abbastanza bene mi manca approfondire la chetogenica e non voglio lasciare nulla a caso.
Vi ringrazio per l'attenzione

**lallapa84** · 11-10-2006, 09:33 PM

Originariamente Scritto da misterix

Buona sera a tutti io sono un appassionato di body building da diversi anni ho provato molte diete mi e' rimasta da provare la chetogenica siccome sono un perfezionista le mie domande sono queste:

il caffe e consigliabile berlo oppure no
Le quantita d'acqua sono uguali come le altre diete
gli alcolici si possono bere
Quanti pasti sono consigliabili fare

Mi sto studiando the ketogenic diet siccome non sono ferrato in inglese un po alla volta l'ho sto traducendo. sto cercando delle informazioni in tuti i siti possibili, da premettere che l'alimentazione da body building l'ha conosco abbastanza bene mi manca approfondire la chetogenica e non voglio lasciare nulla a caso.
Vi ringrazio per l'attenzione

ankio studio sulla cheto. per quanto ne so il caffè ok in scarica perchè ti aiuta ad entra in cheto;sconsigliato in ricarica. per quanto riguarda l'acqua credo dovrai bere di +.forse avrai +sete del normale. GLI ALCOLICI NON SI POSSONO BERE IN NESSUNA ALIMENTAZIONE BB. per i pasti non so dirti;di sicuro non meno di 5.

**misterix** · 13-10-2006, 11:24 AM

Originariamente Scritto da lallapa84

ankio studio sulla cheto. per quanto ne so il caffè ok in scarica perchè ti aiuta ad entra in cheto;sconsigliato in ricarica. per quanto riguarda l'acqua credo dovrai bere di +.forse avrai +sete del normale. GLI ALCOLICI NON SI POSSONO BERE IN NESSUNA ALIMENTAZIONE BB. per i pasti non so dirti;di sicuro non meno di 5.

ti ringrazio, lo so gli alcolici non si possono bere in una diete per bb pero se ti fai un bicchiere di vino in una settima penso che non uccida nessuno tranne se stai in definizione.
La mia osservazione riguarda gli alcolici in una dieta chetogenica se ti porta fuori chetosi.

**tattoos** · 13-10-2006, 11:40 AM

L'assunzione di alcolici non ti porta fuori chetosi. Tuttavia, è un bloccante della lipolisi. Come dice il grande Ct-7b, tutto ciò che mangi insieme ad un bicchier di alcool, ti si trasforma in ciccia.

**misterix** · 13-10-2006, 11:47 AM

Originariamente Scritto da tattoos

L'assunzione di alcolici non ti porta fuori chetosi. Tuttavia, è un bloccante della lipolisi. Come dice il grande Ct-7b, tutto ciò che mangi insieme ad un bicchier di alcool, ti si trasforma in ciccia.

Ti ringrazio tattoos, siccome sto iniziando la fase di massa gia da adesso sto proggettando la cheto che se tutto va bene la inizio fine febbraio voglio arrivare squartato fine maggio.
Infatti sto raccogliendo notizie a 360 gradi.