come comporre un piramide alimentare con molte pro... e pochi grassi per mettere u po di massa senza calcoli?
come comporre un piramide alimentare con molte pro... e pochi grassi per mettere u po di massa senza calcoli?
piramide alimentare? Se intendi alimentazione in qst forum per regolamento non si possono fare diete su richiesta... però se cerchi tra le altre discussioni ne trovi a migliaia e cominci a farti un idea!
Rivolgendoti ad un dietologo. Gli unici calcoli che devi fare sono quelli per capire se hai soldi a sufficienza per pagarlo.
Altrimente, altri calcoli li devi fare da te stesso, temo.
QUOTO AL 100%Originariamente Scritto da tattoos
Non ho mai vista una dieta per massa con pochi grassi?????
consiglio: + grassi + carbo e proteine moderate!!!!!
forse non mi sono spiegato, ma per piramide alimentare intendo le categorie di cibi e non le quantità...
se cerchi alimenti ad alto contenuto di pro e basso in grassi: bresaola, tonno, crudo magro, cotto magro, petto di pollo e tacchino, albumi, pesce in generale.
Più che piramide, faresti una clessidra!
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