l'aumento dell'apporto calorico so che è uno degli aspetti principali di questo sport.con l'allenamento le richieste di energia aumentano quindi si ha più appetito.ma quando si è sazi e lo stomaco scoppia come si fa ad ingerire ancora del cibo?mi spiego se voglio crescere il mio apporto calorico deve essere adeguato e se ad una certa ora nella mia tabella alimentare è previsto un pasto e sto già scoppiando perchè il mio stomaco è pieno.come faccio?
il nostro organismo,credo,si adatta a mangiare di più.ora la mia domanda è:quando aumentiamo l'apporto calorico o inseriamo un pasto come si fa a farlo capire all'oraganismo.in altre parole come si riesce a mangiare di + senza vomitare?a voi esperti lascio la risposta.vi ringrazio in anticipo
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