mi sono imbattuto in un articolo in una rivista di settore in cui si sostiene che la colazione all'italiana è sbagliata.nel senso che lattebiscotti,fette biscottate e marmellata è la +sbagliata del mondo.in quanto è ricca di carboidrati ma è povera di proteine.l'articolo sostiene che il nostro organismo la mattina ha bisogno solo di proteine e di ottima qualità.queste bisogna prenderle da uova,carne rossa e formaggio.ora io sarò un italiano che non sa mangiare ma la fiorentina,la frittata e l'emmental la mattina non micalano.lo so che i bodybuilder americani e non la mattina mangiano le uova.ma credo anche che abbiano altre abitudini alimentari.le mie domande sono 2.1)è vero tutto questo?
2)c'è soluzione se uno la mattina quelle cose non le digerisce e che da una vita fa colazione con cornetto e cappuccino?
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