Ciao a tutti volevo chiedervi un consiglio sull’alimentazione .
Dopo una dieta per dimagrire (ho perso 7 kg) sto cercando da una ventina di giorni di mettere su massa e quindi variando la dieta e l’allenamento avevo previsto un aumento di circa 0,5 kg alla settimana , invece pur avendo aumentato le calorie e ridotto l’attività aerobica continuo a perdere peso è normale o sto sbagliando qualche cosa?
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